Herzlich Willkommen in meinem Raum für Ruhe und Entspannung

Stress ist überall. Selten nehmen wir uns die  Zeit, uns zu besinnen und Kraft zu tanken, unseren Körper mit der Ruhe zu versorgen, die er dringend benötigt, um den Anforderungen des Alltages gewachsen zu sein. 

Als Entspannungstrainerin biete ich Ihnen hierzu verschiedene Möglichkeiten, über die Sie sich im Weiteren auf meiner Homepage informieren können.

Über mich:

Mein Name ist Sonja Anhalt. Ich wurde 1970 geboren, bin verheiratet und habe 3 Kinder.

1991 schloss ich meine Ausbildung zur examinierten Krankenschwester am Evangelischen Krankenhaus in Mülheim an der Ruhr ab und habe dort bis 2002 im Bereich Onkologie und Kardiologie gearbeitet.

2011/2012 absolvierte ich die Ausbildung zur Entspannungstrainerin an den Paracelsus-Schulen in Essen mit den Schwerpunkten:

  •         Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz (Seminarleiterschein)
  •         Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (Seminarleiterschein)
  •         Klangschalenmassage nach Peter Hess
  •         Qi Gong
  •         Meditation
  •         Phantasiereisen
  •         Farben und Düfte
  •         Ayurvedische Rückenmassage mit Kräuterpackung
  •         Aromaöl- Wohlfühlmassage

Meine Kurse biete ich individuell nach vorheriger Absprache an. Um eine persönliche und entspannte Atmosphäre zu gewährleisten, halte ich meine Kursgruppen bewusst klein. 

Auf den folgenden Seiten können Sie sich nun über mein Angebot informieren. Bei weiteren Fragen und für ein unverbindliches Beratungsgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. 

Ich freue mich auf Sie. 

Herzlichst

Ihre Sonja Anhalt

Entspannungstrainerin und examinierte Krankenschwester